當母親或其他家人確診骨質疏鬆時,難免令人擔憂,尤其擔心病症對日常生活的影響及自己可以做甚麼來幫助她們。與任何慢性病一樣,骨質疏鬆也有方法可控制病情。以下幾件事你也可以幫忙!
一旦確診骨質疏鬆,醫生會評估患者骨折風險來決定最適合的治療方案,當中可能包括幫助增加骨骼強度並減低骨折風險的處方藥物。醫生也可能會建議服用鈣片和維他命D補充劑,這些營養對建立和維持強壯骨骼同樣至關重要。1,2
與很多慢性病一樣,骨質疏鬆藥物需要按醫生指示持續使用才能發揮作用。自行停止治療可能增加骨折風險,包括髖部和腰椎骨折,嚴重影響日後的自理能力和生活質素。3,4不妨在手機或日記上提醒自己,協助母親 按照醫生指示接受藥物治療。
對骨質疏鬆患者來說,輕微的跌倒或碰撞都可能導致骨折。跌倒是導致骨折的主因,90%髖部骨折是由跌倒引起。1幫助母親評估家居環境當中是否有安全隱患,才能大大減低跌倒風險。立即 按此 了解防跌小貼士。
醫生在處方藥物之餘,還會建議透過改善生活習慣,保護骨骼並減低跌倒風險。1 以下三點對不論人生任何階段的骨骼健康都很重要,甚至可降低患上骨質疏鬆的機會,何樂而不為?
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